Małgorzata Leśnikowska

Opinie pacjentów

Kreatywne podejście do żywienia Pani Małgosi, które nie tylko koncentruje się na ograniczeniach, ale również promuje bogactwo różnorodności żywności, inspiruje pacjentów do eksperymentowania z nowymi smakami i przepisami, co znacząco ułatwia utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych na dłuższą metę. Polecam!!

Renata

Poznaj inną historię

Zdrowie motywatorem do zmian

Pan Piotr od początku był bardzo zmotywowany. Zrobił na mnie wrażenie swoją postawą i podejściem do zmian... w których trwa nieprzerwanie do dziś.

czytaj więcej

Dużo się zmieniło w moim życiu, po pierwsze mam więcej energii.

  • Ewa (44l.), Olsztyn
  • 30 kg w 9 miesięcy
  • Kobieta

Myśl o odchudzaniu i wizycie u dietetyka odkładałam od dawna. Decyzję podjęłam po wizycie mojej znajomej, kiedy zobaczyłam u niej widoczne efekty. Poza tym od dawna nie podobałam się sobie, nie mogłam sobie pozwolić na kupno ubrań, które chciałam mieć w swojej szafie, poza tym nadmiar kilogramów mi nie służył. Czułam się bardzo ociężale, a niewielki wysiłek powodował zadyszkę.

 

Najtrudniejsze było odstawienie słodyczy i cukru, który królował u mnie w dość dużych ilościach oraz przygotowanie  posiłków oddzielnie dla mnie i dla mojej rodziny. Jednakże uważam że, szybko przyzwyczaiłam się do nowej sytuacji. Zwyciężyła silna wola i motywacja. Przygotowanie posiłków poszło bardzo sprawnie, nauczyłam się jedzenia o stałych porach i pamiętania o posiłkach, a co najważniejsze o piciu wody w dużych ilościach.
Co do słabszych momentów to chyba nie było tak źle, czasami pozwalałam sobie na odrobinę szaleństwa: kawałek ciasta lub coś słodkiego dla poprawienia samopoczucia, ale widoczne efekty trzymały mnie dalej ku drodze do celu. Chwili wahania nie było, chciałam zrobić coś dla siebie, dla swojego wyglądu i lepszej samooceny.
Uważam że, dużo się zmieniło w moim życiu, po pierwsze mam więcej energii, jest mi lżej w swoim ciele, powiększyła mi się ilość ubrań, których wcześniej na pewno nie mogłabym nałożyć, no i co najważniejsze podobam się sobie. Mam nadzieję że, moja metamorfoza przekona kogoś do podjęcia decyzji o zmianie swojego sposobu żywienia i zmiany na lepsze. Mi pomogła Pani Małgosia Leśnikowska, polecam z całego serca.
POKAŻ