Dieta w nadciśnieniu - dla kobiet

Kompleksowy program żywieniowy dla KOBIET zmagających się z problemem nadciśnienia tętniczego. Opracowanie zawiera specjalnie przygotowany przewodnik edukacyjny oraz 30-dniowy jadłospis wspomagający redukcję podwyższonego ciśnienia krwi. W diecie zwrócono szczególną uwagę na podaż składników odżywczych wpływających na relaksację i zdrowie naczyń krwionośnych. Obok uwzględnienia ogólnych potrzeb żywieniowych kobiet zadbano m.in. o podaż odpowiedniej ilości sodu potasu, zachowanie odpowiednich proporcji między tymi składnikami a także dostarczenie zwiększonej ilości kwasów omega-3, które wpływają na procesy rozkurczowe naczyń krwionośnych. W przygotowanej diecie zwrócono także uwagę na ograniczenie podaży składników o działaniu miażdżycorodnym a także zwiększono podaż witamin chroniących naczynia krwionośne przed uszkodzeniem. Dieta sprawdzi się także idealnie w programach redukcji wagi u kobiet, w chorobach układu krążenia a także jako dieta po zawale.

Specjalnie opracowany przez zespół dietetyków 30-dniowy jadłospis został poprzedzony obszernym przewodnikiem, w którym będzie można znaleźć odpowiedź na wiele ważnych pytań, m.in.:

• skąd bierze się nadciśnienie?
• jak rozpoznać objawy nadciśnienia?
• co to jest ciśnienie skurczowe i rozkurczowe?
• jak prawidłowo badać ciśnienie krwi?
• jak interpretować pomiar ciśnienia krwi?
• co to jest ciśnienie tętna?
• czy nadciśnienie trzeba leczyć tabletkami?
• na co zwracać uwagę w diecie?
• ….i wiele innych