Małgorzata Leśnikowska

Co nowego?

Dzień Hummusu 🥣

Idealna okazja, żeby celebrować ten pyszny i odżywczy przysmak rodem z Bliskiego Wschodu! 🌍✨

 

Grillowany łosoś!

Pomysł, który na pewno zaskoczy Waszych gości na nadchodzące grillowanie! 🐟🔥 Jeśli lubicie próbować nowych smaków, to ten sposób na grillowanego łososia sprawdzi się idealnie. 

Prosto, smacznie i zdrowo – nie możecie tego przegapić! 🙌🍴

Sezon grillowy czas start! 🔥

Przygotowałam darmowego e-booka z przepisami na dania z grilla po 600 kcal! 🍗🥗 
Smacznie, lekko i zdrowo – grillujmy mądrze! 💚

Wiosna to idealny moment na zmiany! 🌞

Czujesz, że po zimie brakuje Ci energii? A może Święta Wielkanocne zostawiły po sobie nie tylko miłe wspomnienia, ale i dodatkowe kilogramy? 😉🐣
Nie martw się – pomogę Ci wrócić na dobre tory! 💚

5 pomysłów na faszerowane jajka

Poznaj świetne wielkanocne pomysły na faszerowane jajka 🥰

Światowy Dzień Zdrowia 🌍

🌍 Światowy Dzień Zdrowia to idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i przypomnieć sobie, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale codzienne wybory, które mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie, energię i długowieczność 🥦💧💤

 

🌿 Wiosenna Odnowa – Program Dietetyczny dla Ciebie! 🌸

Nowa pora roku to idealny moment, aby zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę i samopoczucie! 🌞 

Skyr waniliowy – który wybrać? 🤔

Przygotowałam porównanie popularnych skyrów waniliowych, pod kątem składu, zawartości cukru i kaloryczności 🌼 

Dieta dla urody

Zastanawiałaś się kiedyś, jak dieta wpływa na Twoje ciało? 🤔 

Nocna owsianka... na 3 sposoby!

Nie masz rano czasu na przygotowanie śniadania? 🧐

 

Tłusty czwartek 🍩

Świętuj z umiarem w Tłusty Czwartek! 🍩 Jeden pączek nie zrujnuje Twojej diety, ale pięć – już tak! 😉 Klucz do sukcesu to balans! 🗝️

Dietetyczne wybory!

Nie masz pomysłu na zdrową i sycącą przekąskę? 🧐 
Przedstawiam 6 propozycji, które możesz zakupić w sklepach sieciowych 🍏🥒

Koktajl truskawkowy z nasionami chia na kefirze 🍓🥤

Wspólne gotowanie to doskonały sposób na spędzenie czasu razem i dbanie o zdrowie 💕 

Redukcja to proces powolny...

Redukcja to proces powolny, który wymaga cierpliwości i konsekwencji. Choć pokusa, by przyspieszyć ten proces, może być silna, regularne odpuszczanie nie pomoże, a jedynie wydłuży drogę do celu ✖💡 

 

Czuj się lepiej, zdrowiej i zyskaj energię do działania!

Jeśli masz dość prób z dietami, które nie przynoszą efektów, a chcesz znaleźć balans, który będzie pasować do Ciebie, to trafiłaś/eś w odpowiednie miejsce! 😎

POKAŻ