Składniki (3 porcje):
ok. 250 g makaronu pełnoziarnistego
300 g brukselek
2 płaskie łyżki jogurtu naturalnego
2/3 sera feta
2 ząbki czosnku
Sposób przygotowania:
Makaron ugotować wg instrukcji na opakowaniu. Brukselki opłukać. Usunąć uszkodzone liście. Wrzucić do gotującej się wody. Gotować ok. 5 min. Nagrzać piekarnik do 180°C. Ser pokroić w kostkę. Makaron odcedzić. Dodać przekrojoną na pół brukselkę, ser feta, jogurt i starty czosnek. Wymieszać. Przełożyć do naczynia żaroodpornego i włożyć do piekarnika na ok. 15 min.
1 PORCJA:
energia 493 kcal
Twój komentarz