Warto dbać o odpowiednie spożycie witaminy D ze swojej diety oraz ew. suplementacji, gdyż:
- istnieje duża szansa na to, że możesz mieć jej niedobory wynikające m.in. ze zmniejszonej ekspozycji na słońce oraz przez wykluczanie jej najlepszych źródeł,
- niedobory witamin D wiązane są ze zwiększoną podatnością na infekcje,
- może modulować odpowiedź immunologiczną,
- nieświadomie (przed pojawieniem się antybiotyków) stosowano ją w leczeniu gruźlicy, wystawiając chory na działanie słońca,
- tę samą chorobę często leczono również tranem z ryb (jednego z najlepszych jej źródeł),
- podanie witaminy D powodowało zmniejszenie częstotliwości zakażeń grypą.
Twój komentarz