Małgorzata Leśnikowska

Kategoria – Artykuły

Tabele kaloryczne produktów i potraw dla pacjentów

Aby schudnąć lub utrzymać pożądaną wagę, warto kontrolować ilość spożywanych kilokalorii w ciągu dnia. 🤔 Zobacz, jakie warte uwagi informacje znajdziesz w tabelach kalorycznych dołączonych do materiałów dla moich pacjentów! 🧐😊

Jak budować odporność: białko

Sprawdź, jakie wartości posiada białko i dlaczego warto je w odpowiedniej ilości stosować w diecie! 🧐🧐

Zamień cukier na erytrol

Porównaj kaloryczność 100g obu produktów 🧐

Wspieraj odporność: Witamina C

Sprawdź listę produktów bogatych w witaminę C i dowiedz się, dlaczego warto dać o odpowiednie spożycie witaminy C 🧐

Płatki kukurydziane a płatki owsiane

Dokonaj słusznej zamiany na swoją korzyść 🤔🥣

NOWOŚĆ! Dieta przeciwtrądzikowa

Sprawdź nowo opracowany 30-dniowy jadłospis dla osób zmagających się z problemami skórnymi 🛒

Zamów dietę przez internet!

Złóż zamówienie i otrzymaj indywidualny program żywieniowy bez wychodzenia z domu 🏠🤗

Wspieraj odporność: Witamina D

Dlaczego warto dać o odpowiednie spożycie witaminy D? Które produkty warto wdrożyć do diety? 🧐🤔 Przeczytaj 

Wspieraj odporność: Witamina A

Sprawdź listę produktów bogatych w witaminę A 🧐

Co wybierasz?

🍫 czy 🥜? 

Cynk - dlaczego jest tak ważny?

Sprawdź jakie korzyści niesie ze sobą odpowiednie spożycie cynku w diecie! 🧐

Rak piersi

Nowotwór piersi jest najczęściej rozpoznawanym nowotworem złośliwym u kobiet. Wśród czynników, które predysponują do zachorowania są: wiek, czynniki genetyczne, wpływ hormonów, wcześniej rozpoznane, niezłosliwe choroby piersi, czynniki środowiskowe, nieodpowiednie żywienie, otyłość.

 

Rozszerzanie diety niemowlaka

Rozszerzanie diety niemowlaka to temat, który nurtuje większość rodziców. Jak się za to zabrać? Kiedy zacząć? Od jakich produktów? W jakich ilościach?

POKAŻ